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艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，结果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停的用(yòng )鼻(bí )子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而(ér )把(bǎ )脸憋了个通红。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋开了个口，剩下(xià )的(de )话，悉数被堵了回(huí )去(qù )。

说完了艾美丽(lì )和(hé )张小乐的问题，她(tā )才(cái )来说肖雪和张天天的(de )问题。

咦，她嫌弃(qì )的(de )扯她耳朵，吸了口(kǒu )气(qì )，憋住肺活量大(dà )声(shēng )喊道：起、床、了(le )！

特殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标再(zài )说(shuō )，还没学会走就要(yào )学爬了你。

前面带(dài )跑(pǎo )的人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

潇潇，这(zhè )样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以(yǐ )休(xiū )息一会儿。

哟，那(nà )不(bú )是顾潇潇吗？走(zǒu )近(jìn )了，魏如昀才发现(xiàn )是(shì )1班的女生，他乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了吗？

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

艾(ài )美丽刚打算趁机吸(xī )口(kǒu )气，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。